10 bí quyết chăm sóc sức khỏe tinh thần.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4MEYRxsgzYi0x6kmft2nm6HHZPq0jIVWV3WBH-aEsUNeKDlYnfIvzCrVnmR9iViIJsujsGVyCUqWD0_Nk8Lh8vKgsrK-9qjtzFdfjf1oRC-MYEpxjuHbBlVMPZQtQuQD-nXavO7-le78/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4MEYRxsgzYi0x6kmft2nm6HHZPq0jIVWV3WBH-aEsUNeKDlYnfIvzCrVnmR9iViIJsujsGVyCUqWD0_Nk8Lh8vKgsrK-9qjtzFdfjf1oRC-MYEpxjuHbBlVMPZQtQuQD-nXavO7-le78/s1600/images.jpg" /></a></div><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Nhân ngày Sức khỏe tinh thần thế giới (10/10), chúng tôi gửi tới bạn 10 nguyên tắc để luôn suy nghĩ tích cực:</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">1. Học tự đánh giá bản thân lành mạnh</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tự đánh giá bản thân không dừng lại ở việc chỉ thấy những điểm tốt hay xấu mà còn là chấp nhận chúng và cố gắng làm tốt nhất với những gì bạn có. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Xây dựng sự tự tin:</i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Bạn hãy liệt kê các điểm tốt của mình. Bạn làm cái gì tốt nhất? Các kỹ năng và lĩnh vực yêu thích của bạn là gì? Bạn bè nói như thế nào về bạn? Tiếp theo, hãy tìm hiểu các điểm yếu của bạn. Bạn có khó khăn trong làm việc gì? Điều gì khiến bạn thất bại và yếu kém?</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">2. Cho và nhận</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Chúng ta thường nhún vai từ chối một lời khen bằng câu “Ừ, nhưng mà..” </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Chấp nhận lời khen: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Lần tới khi ai đó khen bạn, hãy nói, “Cảm ơn! Tôi vui là bạn nghĩ thế.” Và hãy nghĩ về những lời khen khác mà bạn có và xem xem điều đó khiến bạn cảm thấy tốt như thế nào. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">3. Tạo dựng mối quan hệ gia đình tích cực </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hãy nghiêm túc xây dựng các mối quan hệ gia đình tốt. Học cách đánh giá các kỹ năng và khả năng của mỗi thành viên. Học cách đưa ra và nhận các hỗ trợ.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Dành thời gian: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Dành thời gian để ở bên gia đình. Lên kế hoạch cho cả các hoạt động nghiêm túc và thư giãn vui vẻ. Hãy lắng nghe một cách tôn trọng mà không ngắt lời khi người khác nói. Và cần thực hành thường xuyên những điều này.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">4. Hãy kết bạn với những người có <span style="color: black;">ý</span> nghĩa </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Bạn bè giúp bạn hiểu rằng bạn không cô đơn. Họ giúp bạn chia sẻ lúc vui, lúc buồn, và đến lượt bạn lại sẽ giúp họ. .</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Xây dựng bạn bè: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Giữ liên lạc hoặc thỉnh thoảng mời bạn đi ăn. Bạn nên có những người bạn mới - đề nghị bạn bè giới thiệu bạn mới cũng là một cách.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">5. Chỉ ra các ưu tiên của bạn </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Thách thức của chúng ta là để biết giữa điều chúng ta thực sự “cần” và những điều chúng ta “muốn”. Bạn khó khăn trong việc tìm kiếm sự cân bằng hợp lý giữa việc dành thời gian và nguồn lực cho cái mình muốn và cái mình cần. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tạo lập một ngân sách có ý nghĩa: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hãy viết một kế hoạch chi tiêu cho chính mình. Mong muốn của bạn có thực tế không? Bạn có kế hoạch làm gì để có tiền mua được cái mình muốn? </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">6. Tham gia hoạt động xã hội</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa với chúng ta sẽ mang đến cảm giác có mục đích và thoả mãn. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tình nguyện: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hãy tham gia tình nguyện. Đọc truyện cho trẻ em ở các trung tâm; thăm người già ở các viện dưỡng lão; tham gia các nhóm cộng đồng hoặc các hoạt động từ thiện mà bạn yêu thích; tham gia vệ sinh đường phố, công viên hoặc bãi biển; giúp một người hàng xóm dọn dẹp nhà cửa.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">7. Học quản l<span style="color: black;">ý</span> stress hiệu quả </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Stress là một phần của cuộc sống. Cách bạn ứng phó với stress phụ thuộc vào thái độ của bạn. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hãy cho mình một kỳ nghỉ 5 phút: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Mỗi ngày, dành riêng 5 phút nghỉ ngơi cho sức khỏe tinh thần. Đóng cửa văn phòng của bạn hoặc ra phòng khác và mơ ước về một nơi, một người hay một ý tưởng nào đó, hoặc không nghỉ gì cả! Bạn sẽ cảm thấy như mình vừa có một kỳ nghỉ ngắn vậy.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">8. Ứng phó với những thay đổi có thể ảnh hưởng tới bạn </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Thật là tuyệt nếu “hạnh phúc mãi mãi” nhưng cuộc sống không ngừng “ném những khó khăn” vào chúng ta. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tìm sức mạnh từ đám đông: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tìm kiếm một nhóm hỗ trợ có vấn đề tương tự mà bạn đang gặp phải. Bằng việc lập thành nhóm với những người có thể chia sẻ vấn đề của bạn, bạn sẽ tìm ra được những phương án thú vị. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">9. Ứng phó với cảm xúc của bạn </b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Làm thế nào để có một cách thức an toàn và mang tính xây dựng để diễn đạt và chia sẻ cảm xúc giận dữ, đau buồn, vui vẻ và sợ hãi…?</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hoạt động - Nhận dạng và ứng phó với tâm trạng của bạn: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tìm ra cái gì làm cho bạn hạnh phúc, buồn khổ, vui vẻ hoặc giận dữ. Điều gì giúp bạn bình tĩnh lại? Học cách ứng phó với tâm trạng của bạn. Chia sẻ tin vui với bạn bè và “khóc trên một bờ vai” khi bạn thấy buồn. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tập thể dục có thể giúp bạn ứng phó với giận dữ. Hãy sưu tầm truyện cười, hoạt họa vui hoặc băng đĩa mà bạn yêu thích cho những lần bạn cảm thấy cần được cười.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">10. Hướng vào bản thân</b><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Học cách bình an với chính mình. Hãy học cách biết Bạn là ai? Điều gì khiến bạn thực sự hạnh phúc Điều gì bạn thực sự đam mê?... Học cách cân bằng với những gì bạn có thể thay đổi trong chính bạn với những gì bạn không thể thay đổi. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><i style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Xậy dựng cái “Tôi” của chính bạn: </i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Hãy dành riêng cho mình thời gian riêng, yên tĩnh mà bạn có thể ở riêng một mình một cách hoàn toàn.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tập thở - cố gắng đếm các nhịp thở của bạn từ 1 đến 4, và bắt đầu lại từ 1. Hoặc làm gì đó mà bạn yêu thích.</span>

Sức Khỏe 10 bí quyết chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Nhân ngày Sức khỏe tinh...

Đọc thêm »

3 loại thuốc mới chữa thấp khớp hiệu quả

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVj2JVrN6QmktJsvRZtej2SsX2F_ITYAtxmFQ9hUqC5q0G8Q2i9Qq-qkjelQsoauPGGyxuBVTDvcz37JeJ_o5YOPMGO-LLijl_cq1I5vHNJi67597F-Ex8zlQKLEEMbxoD3MO2oKjXH73h/s1600/khop_9-8310-33294.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVj2JVrN6QmktJsvRZtej2SsX2F_ITYAtxmFQ9hUqC5q0G8Q2i9Qq-qkjelQsoauPGGyxuBVTDvcz37JeJ_o5YOPMGO-LLijl_cq1I5vHNJi67597F-Ex8zlQKLEEMbxoD3MO2oKjXH73h/s1600/khop_9-8310-33294.jpg" /></a><span style="background-color: white;"><strong style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px;">Các nhà nghiên cứu Áo vừa thử nghiệm thành công 3 loại thuốc mới trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần. Sự kiện này được xem là mở ra một cuộc “cách mạng” quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm khớp.</strong></span><br /><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy, các loại thuốc này có tác dụng kìm hãm sự phát triển của bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần, đồng thời làm giảm đáng kể các triệu chứng của bệnh. 3 loại thuốc đó là: mabthera (rituximab, orencia (abatacept) và tocilizumab.</span></div><strong style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px;"></strong><br /><div align="center" style="margin: 0px; padding: 0px;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="5" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px solid black; height: 300px; margin: 5px; width: 180px;"><tbody><tr><td align="center" style="margin: 0px; padding: 0px 5px; text-align: center; vertical-align: top;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="3 loại thuốc mới chữa thấp khớp hiệu quả 1" src="http://skds3.vcmedia.vn/9ukLn8yrOFc3MNDifFmRg38p1VxM/Image/2013/05/hinh-anh-khop-binh-thuong-va-khop-bi-viem-33294.jpg" style="border: 0px; margin: 5px;" title="3 loại thuốc mới chữa thấp khớp hiệu quả 1" width="400" /></div></div></td></tr></tbody></table></div><br /><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><strong style="background-color: white;">Các triệu chứng giảm 50%</strong></div><span style="background-color: white; color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px;"></span><br /><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trưởng nhóm nghiên cứu, GS. Josef Smolen, thuộc Trường đại học Y khoa Vienna (Áo) cho biết: “3 loại thuốc mới này rất có triển vọng. Tất cả đều có tác dụng làm giảm mạnh những triệu chứng của viêm khớp, hạn chế sự phát triển những thương tổn ở khớp, cải thiện tình trạng sức khỏe và chức năng vận động của cơ thể”.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trong thử nghiệm lâm sàng, các chuyên gia đã xem xét hiệu quả của 3 loại thuốc mới trên nhiều phương diện, trong đó có việc sử dụng chúng một cách độc lập hay kết hợp với những loại thuốc truyền thống.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">3 loại thuốc mới này được gọi là thuốc “thông minh”, vì mỗi loại có chứa những phân tử có tác dụng tác động đến những thành phần khác nhau của hệ miễn dịch. Chúng hoạt động theo cách triệt tiêu hoặc ngăn chặn hoạt động của những tế bào có vai trò trong việc gây ra bệnh viêm khớp.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Mabthera tác động vào những tế bào B, những tế bào bạch cầu vốn có chức năng tạo ra kháng thể để bảo vệ cơ thể. Nhưng trong bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần - một loại bệnh tự miễn, những tế bào này đã hoạt động sai lầm bằng cách tấn công khớp của bệnh nhân.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trong khi đó, orencia có tác dụng ngăn chặn hoạt động của tế bào T, một dạng tế bào bạch cầu khác, còn tocilizumab thì vô hiệu hóa interleukin-6, một phân tử truyền tín hiệu kích hoạt nhiều loại tế bào của hệ miễn dịch.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Kết quả thử nghiệm cho thấy, mabthera làm giảm các triệu chứng bệnh ở mức trên 50% đối với hơn 1/3 số bệnh nhân. Còn orencia giúp giảm 50% triệu chứng đối với khoảng 40% bệnh nhân, khi được sử dụng kết hợp với với methotrexate - một loại thuốc cơ bản dùng cho bệnh nhân viêm khớp tiến triển ở giai đoạn sớm.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trong khi đó, kết quả thử nghiệm tocilizumab kết hợp với methotrexate cũng tương tự như trong trường hợp   orencia.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trong quá trình thử nghiệm, một số bệnh nhân được điều trị bằng mabthera hoặc orencia đã có mức nhiễm khuẩn nặng cao hơn trước khi uống thuốc. Đối với tocilizumab, những tác dụng phụ được ghi nhận như: nhức đầu, nổi mụn ở da, sốt và tăng cholesterol trong máu.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Về vấn đề này, nhóm nghiên cứu cho biết: “Trong quá trình thử nghiệm, có một số bệnh nhân chưa có những phản ứng tích cực đối với các loại thuốc mới. Do đó, cần phải tìm ra giải pháp và phương thức trị liệu thích hợp hơn để tăng phản ứng tích cực và đạt được tỉ lệ giảm bệnh cao hơn nữa, thậm chí là chữa hết bệnh. Khả năng thành công của thuốc mới là rất lớn”.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><strong style="background-color: white;">“Kỷ nguyên mới trong điều trị viêm khớp”</strong></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Viêm khớp mạn tính tăng dần là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch thay vì bảo vệ cơ thể lại ra lệnh cho kháng thể tấn công các thành phần trong cơ thể người bệnh. Ở bệnh này, các kháng thể tấn công các khớp, khiến sụn và xương bị sưng, viêm và thương tổn, làm cho bệnh nhân rất đau đớn.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Hiện nay, theo nhóm nghiên cứu, những loại thuốc truyền thống dùng để điều trị bệnh này chỉ mang lại những tác dụng có giới hạn, thậm chí sự kết hợp giữa chúng với những thuốc mới hơn, như chất ức chế yếu tố hoại tử ở vết loét cũng có hiệu quả không cao.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Vì thế, việc nghiên cứu và phát triển những thuốc mới có công hiệu cao hơn là rất cần thiết. Thuốc mới trị bệnh viêm khớp được xem là sự khởi đầu cho một cuộc “cách mạng”, trong đó bác sĩ và bệnh nhân sẽ có thêm sự chọn lựa thích hợp trong quá trình điều trị.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">Trong một báo cáo về nghiên cứu này trên tạp chí y học The Lancet vào ngày 13/6, GS. Smolen viết: “Sự ra đời của những thuốc mới đã mở ra một kỷ nguyên mới đã bắt đầu trong việc điều trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần”.</span></div><div style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">GS. Alan Silman, Giám đốc Y khoa của Arthritis Research Campaign (Chiến dịch nghiên cứu viêm khớp) ở Anh cho rằng, “thuốc mới sẽ mang lại niềm hy vọng cho khoảng 1/3 bệnh nhân không tương thích với các loại thuốc đang được sử dụng để điều trị cho họ”.           </span></div><div align="right" style="color: #424547; font-size: 16px; line-height: 21.328125px; padding: 7px 0px;"><span style="background-color: white;">  BS. <strong>Mai Trung Dũng</strong></span></div></div>

Sức Khỏe 3 loại thuốc mới chữa thấp khớp hiệu quả

Các nhà nghiên cứu Áo vừa thử nghiệm thành công 3 loại thuốc mới trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần. Sự kiện này được xem là mở ra một cuộ...

Đọc thêm »

Lời khuyên hữu ích

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7x89qtd7OLHUZ0esyUq1i-vZkStTxsEQQZzyqPzEUDA14m98CkShi5lARhyyTGKMd8uITIj4k-EW05k9HEHO1lo1BTf-ZhVieoE66NzZJSY0YR-opXo8XuFd1Oh_nT2Qhl-7MAX8F4pTe/s1600/1c4c4dd4-b33f-4549-8fad-a09659c98edc_zpse8c2f086.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7x89qtd7OLHUZ0esyUq1i-vZkStTxsEQQZzyqPzEUDA14m98CkShi5lARhyyTGKMd8uITIj4k-EW05k9HEHO1lo1BTf-ZhVieoE66NzZJSY0YR-opXo8XuFd1Oh_nT2Qhl-7MAX8F4pTe/s200/1c4c4dd4-b33f-4549-8fad-a09659c98edc_zpse8c2f086.jpg" width="200" /></a></div><span style="background-color: white; color: #38761d;">(Vuonyeuvn.com) -<b> </b></span><span style="background-color: white; color: #38761d; font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h.</b></span><br /><span style="background-color: white; color: #38761d;"><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan. Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ</b></span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">mắc các bệnh về gan như:</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan…Lời khuyên hữu ích nhất dành cho mọi người: hãy biết cách sống khoẻ mạnh để ngăn ngừa</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">căn bệnh nguy hiểm này. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">1. Ăn uống hợp lý Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo sự cân bằng về vitamin, prôtêin và các khoáng chất thiết yếu. Việc bổ sung quá nhiều các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, đặc biệt là các loại vitamin A, B3 và sắt. Nên hạn chế ăn các loại thức ăn đã được chế biến sẵn vì chúng có chứa nhiều chất bảo quản, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hoá cũng như khả năng hoạt động của gan. Bia, rượu, cà phê, đồ ăn cay, chua cũng là những loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ không có lợi cho khí huyết và làm “giảm tuổi thọ” của gan. Hoa quả tươi và rau xanh, đặc biệt là các loại rau có lá màu xanh đậm rất tốt cho cơ thể vì chúng giúp mát gan, lợi tiểu. Ngoài ra, bạn đừng quên bổ sung vitamin D, C và canxi cho cơ thể qua các loại thực phẩm như:</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">trứng, sữa, thịt nạc, ngũ cốc, cà chua, cần tây… </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">2. Ngủ sớm và đúng giờ Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h.</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">gan và giải độc cho gan. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">3. Uống nhiều nước. Uống nhiều nước rất có lợi cho gan. Hãy bổ sung cho cơ thể từ 2 - 2,5lít nước mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">giải độc cho gan, hãy uống nước làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml. Uống nước giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan, giúp quá trình đào thải các chất độc ra khỏi có thể của gan trở nên có hiệu quả. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">4. Không xem tivi hoặc ngồi làm việc trước máy tính quá lâu Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mắt có liên quan trực tiếp tới chức năng hoạt động của gan. Khi đôi mắt mệt mỏi, gan cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu công việc đòi hỏi bạn thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, hãy để mắt bạn thường xuyên được nghỉ ngơi, thư giãn. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">5. Tránh lạm dụng thuốc Để gan luôn khoẻ mạnh, hãy hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh. Có bệnh phải tìm tới thuốc nhưng tốt nhất, hãy tìm tới các bài thuốc dân gian chữa bệnh khi có thể. Dùng quá nhiều thuốc kháng sinh có thể làm tăng nguy có gây ngộ độc cho gan. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">6. Giữ tinh thần luôn thoải mái Các chuyên gia y học đã chứng minh: “Hầu hết bệnh tật trong cơ thể đều bắt nguồn từ bệnh tinh thần”.</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">Hãy giử cho tinh thần luôn thoải mái để ngăn ngừa mọi bệnh tật cho cơ thể. </span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">7. Tăng cường luyện tập Thói quen lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan cũng như các bệnh nguy hiểm khác trong cơ thể. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">tuần hoàn máu, đốt cháy</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">năng lượng dư thừa trong</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">cơ thể, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">của gan. Các loại hình thể</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">dục thể thao không yêu</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">cầu kỹ thuật cao, đơn giản</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">và không mất quá nhiều</span><br style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 18px;">sức lực thường có lợi cho gan như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, aerobic… </span></span></div>

Bạn Cần Sức Khỏe Lời khuyên hữu ích

(Vuonyeuvn.com) -   Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 2...

Đọc thêm »

Khiến thức cơ bản về bệnh đau mắt đỏ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://suckhoe68.com/upload_images/benh-dau-mat-do.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="240" src="http://suckhoe68.com/upload_images/benh-dau-mat-do.jpg" width="320" /></a>(Vuonyeuvn.com) - <span style="background-color: white; font-family: arial, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold;">Mùa mưa lũ đang đến gần, nguy cơ dịch đau mắt đỏ bùng phát. Hãy cùng tìm hiểu những kiến thức cơ bản về triệu chứng, điều trị và phòng bệnh đau mắt đỏ.</span><br /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span><h3 style="background-color: white; color: #424a55; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 5px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: arial, Geneva, sans-serif; font-size: small;">Triệu chứng</span></h3><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;">Ban đầu người bệnh thường có cảm giác cộm, ngứa, nóng rát trong mắt, có cảm giác như có hạt cát trong mắt; kèm theo là sợ ánh sáng, chảy nước mắt ở các mức độ khác nhau. Bệnh thường bắt đầu từ một mắt rồi lây sang mắt thứ hai sau một vài ngày. Mi mắt có biểu hiện sưng nề, mắt đỏ, ra nhiều dỉ mắt và sưng đỏ rất nhanh, có thể thấy xuất huyết dưới kết mạc. Một số trường hợp nặng có thể có giả mạc.</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"></div><h3 style="background-color: white; color: #424a55; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 5px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: arial, Geneva, sans-serif; font-size: small;">Nguyên nhân</span></h3><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;">Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn và vi rút gây ra, phổ biến là loại vi rút Adeno. Đau mắt đỏ do virút rất dễ lây lan qua môi trường, sự tiếp xúc gần và thường xuyên như trong gia đình, lớp học, công sở..... bệnh lây qua các tia bọt bắn ra khi nói chuyện, hay người bệnh dụi mắt rồi dùng tay đó quệt, bôi ra các vật dụng như: Bàn ghế, bát đũa, điện thoại, bắt tay nhau… rồi lây bệnh sang người xung quanh.<br />Đặc biệt, ngay cả khi đã khỏi, bệnh nhân vẫn có thể lây cho người khác trong vòng 1 tuần tiếp theo (vì vậy, quan niệm đau mắt đỏ chỉ bị lây khi người bệnh bị đỏ mắt là không đúng). Ngoài ra, thời tiết nắng nóng, các bể bơi, không khí nhiều bụi bẩn......tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn, virus gây viêm kết mạc. Song, bệnh không lây nhiễm nếu không có sự tiếp xúc trực tiếp chất tiết của mắt người bệnh với mắt người lành.</div><h3 style="background-color: white; color: #424a55; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 5px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: arial, Geneva, sans-serif; font-size: small;">Xử trí bệnh đau mắt đỏ</span></h3><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"> Khi đau mắt đỏ nên đến cơ sở Y tế để được khám, tư vấn và điều trị, không tự ý dùng thuốc. Vì nếu dùng thuốc bừa bãi dễ dẫn đến những biến chứng làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Không nên dùng các bài thuốc dân gian để chữa bệnh như: Xông thuốc, xông lá bừa bãi để chữa đau mắt đỏ như lá trầu không hoặc lá dâu vì làm  như vậy có thể gây bỏng kết mạc, giác mạc; gây phù nề; đau nhức; thậm chí là chảy máu mắt.<br /> Điều trị nói chung chỉ cần nước muối sinh lý 0,9%, kháng sinh nhỏ mắt. Việc dùng các thuốc chống viêm hay kháng virut phải theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt.<br />Hiện nay chưa có thuốc đặc trị bệnh do virus gây nên. Vì thế, việc khỏi bệnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như khả năng miễn dịch, dinh dưỡng, vệ sinh, hoặc có các viêm nhiễm phối hợp hay không... Người bệnh cần thường xuyên rửa mắt bằng nước muối, tra thuốc mắt theo đúng chỉ định, cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, các loại Vitamin tăng sức đề kháng cho cơ thể.<br />Khi trẻ em bị bệnh nên để ở nhà để điều trị bởi vì khả năng trẻ lây bệnh cho bạn bè rất cao. Ngoài ra,  khi ở nhà trẻ được chăm sóc chu đáo hơn, hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn vào mắt nên hiệu quả điều trị cao hơn.<br />Đối với người lớn chỉ cần người bệnh đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, khi đi ra ngoài cần đeo kính râm, khẩu trang để tránh gió, bụi bẩn bay vào mắt.</div><h3 style="background-color: white; color: #424a55; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 5px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: arial, Geneva, sans-serif; font-size: small;">Phòng bệnh</span></h3><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;">- Tuyệt đối không dùng tay bẩn hoặc khăn bẩn lau dụi mắt.<br />- Không được rửa mặt và mắt bằng nước muối ăn vì khi hoà vào nước các tinh thể muối không tan hết dễ gây cộm, ngứa cho mắt.<br />- Thường xuyên rửa tay với nước ấm và xà phòng, đặc biệt là sau khi tra thuốc mắt.<br />- Lau rửa dịch dử mắt bằng khăn mặt sạch hoặc giấy cotton ẩm, không hạn chế số lần rửa mặt trong ngày để loại bỏ chất kích thích.<br />- Giặt ga giường, vỏ gối, khăn tắm trong nước tẩy và ấm.<br />- Tránh tiếp xúc và không dùng chung đồ dùng: Khăn, chậu rửa với người đau mắt đỏ<br /> - Không tra thuốc của người bệnh sang mắt của người lành.<br /> - Trong môi trường tập thể như: Nhà trẻ, trường học, công sở; người bệnh cần được cách ly , đối với trẻ em bị đau mắt đỏ cần được nghỉ ở nhà để điều trị.<br />- Đeo kính râm khi ra đường để tránh ánh nắng mặt trời, gió và bụi bẩn.<br />- Khi bị đau mắt đỏ, nên tránh ăn những thực phẩm kích thích, có vị nóng như rượu, chè, cafe, thuốc lá , ớt, tỏi, hạt tiêu....<br />- Tránh nhỏ cortisol, uống, tiêm kháng sinh liều cao khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì các thuốc này có thể làm tăng nguy cơ các phản ứng có hại, gây bệnh nặng, dai dẳng, gây biến chứng, thậm chí dẫn đến mù loà.</div><blockquote class="tr_bq">Theo: suckhoe68</blockquote></div>

Sức Khỏe Khiến thức cơ bản về bệnh đau mắt đỏ

(Vuonyeuvn.com) -  Mùa mưa lũ đang đến gần, nguy cơ dịch đau mắt đỏ bùng phát. Hãy cùng tìm hiểu những kiến thức cơ bản về triệu chứng, điều...

Đọc thêm »

6 lý do bạn cần vitamin D

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">(Vuonyeuvn.com) - <strong style="background-color: white; color: #002060; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 13px; line-height: 22.450000762939453px; text-align: justify;">Hãy gia tăng khả năng hoàn thành mục tiêu thể hình và duy trì sức khỏe ngắn hạn hay dài hạn của bạn bằng vitamin "ánh nắng". Dù đó là trong cái nóng thiêu đốt của mùa hè hay những ngày ảm đạm se lạnh của mùa thu, thì vitamin D cũng đều cực kỳ quan trọng. Tại sao?</strong><br /><span id="yui-tmp-7" style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 13px; line-height: 22.450000762939453px; text-align: justify;"><br /><div id="yui-tmp-6" style="margin-top: 11px; padding: 0px;"><span class="yui-editorial-embed"></span></div><div class="yom-fig-frame" style="margin: auto; padding: 0px; text-align: center; width: 630px;"><span class="yom-figure yom-fig-middle" style="clear: both; display: block; margin: 0px auto; width: 500px;"><img alt="" class="editorial " src="http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/AoIJYsrzF0z_CD_jyfubDg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTUwMA--/http://media.zenfs.com/vi_VN/News/DanOng.com/sun_17lfsb9-17lfsbv.jpg" style="background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; margin: 0px auto;" width="500" /></span></div></span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; text-align: justify;"></span><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Cải thiện sự sắc sảo của tinh thần</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Bạn dần dần cảm thấy mình ngày càng mau quên hơn hoặc thậm chí tinh thần như chậm chạp, ù lì? Theo nghiên cứu của Anh, có cách để hạn chế điều này. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện xét nghiệm máu trên hơn 3.000 người đàn ông châu Âu và phát hiện ra rằng những người tham gia có mức độ vitamin D cao hơn sẽ có chức năng nhớ cao hơn và khả năng xử lý thông tin tốt hơn so với những người có mức độ vitamin ánh nắng mặt trời thấp. Nếu bạn không chắc chắn về mức độ vitamin D của  mình, hãy hỏi bác sĩ để tiến hành một cuộc xét nghiệm máu.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Làm lành bệnh cúm hoặc sốt</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Nghiên cứu cho thấy rằng những người tham gia có số lượng vitamin D ít hơn trong máu có khả năng bị nhiễm trùng nhiều hơn 30% so với những người có kết quả xét nghiệm máu cho thấy mức độ của vitamin D cao hơn. Hãy bổ sung thêm vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Bụng thon gọn hơn</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Dường như quần của bạn ngày càng chật hơn? Hãy đến phòng tập thể dục và đừng dùng đến chế độ ăn kiêng nữa. Bạn cũng có thể dùng nước cam tăng cường vitamin D. Một nghiên cứu kéo dài 16 tuần đã cho thấy những người tham gia có dùng nước cam bổ sung canxi và vitamin D có dấu hiệu giảm đáng kể lượng mỡ bụng so với những người uống nước ép cam mà không có vitamin D. Vì vậy, lần sau khi bạn đi mua sắm, hãy đọc kỹ nhãn dinh dưỡng và chọn loại nước cam có bổ sung vitamin D.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong><br /></strong></div><div id="yui-tmp-22" style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="yui-editorial-embed"></span></div><div class="yom-fig-frame" style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin: auto; padding: 0px; text-align: center; width: 630px;"><span class="yom-figure yom-fig-middle" style="clear: both; display: block; margin: 0px auto; width: 500px;"><img alt="" class="editorial " src="http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/WSMfzCfKYAtlAwGdWocNSw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTUwMA--/http://media.zenfs.com/vi_VN/News/DanOng.com/vitamin_d_20-101211.jpg" style="background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; display: inline; margin: 0px auto;" width="500" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Tim khỏe hơn</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Các vấn đề về tim có phải là một vấn đề thường trực trong gia đình bạn? Nếu có, một nghiên cứu Bệnh viện Đại học Copenhagen có thể sẽ cần thiết cho bạn. Nghiên cứu cho thấy những người tham gia có mức độ vitamin D thấp nhất có 81% khả năng chết vì bệnh tim, cao hơn 64% nguy cơ đau tim và khả năng tử vong sớm hơn 57% so với những người có lượng vitamin D cao nhất. Hãy thêm các loại thực phẩm và đồ uống giàu vitamin D như cá hồi và sữa vào danh sách các món ăn của bạn.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Chăm sóc cho mái tóc của bạn</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Mọi người đều biết để thu hút phái nữ; việc chăm sóc mái tóc là không thể thiếu. Một trong các yếu tố không được coi trọng đó là vai trò của vitamin D. Các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng vitamin D có khả năng làm sống lại các thụ thể trong nang lông có vẻ như đã chết và khiến nhiều người đàn ông phát triển chứng hói đầu. Trong lúc chờ đợi nhiều nghiên cứu hơn được tiến hành, những phát hiện này có thể đủ để nhắc nhở những bạn nam yêu thích bia lạnh nên chuyển sang một ly sữa ấm áp.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Thiếu hụt vitamin D phổ biến ở bệnh nhân ung thư</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.450000762939453px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">Gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bất kể dưới hình thức ung thư hay thậm chí cả tình trạng dinh dưỡng của bệnh nhân, một điểm chung ở hầu hết các bệnh nhân ung thư là thiếu vitamin D. Phát hiện sớm là cơ hội tốt nhất của bạn để thành công trong việc chiến đấu với căn bệnh, vì vậy nếu ung thư là căn bệnh di truyền trong gia đình bạn, hãy chú ý kỹ ung thư. Và, đừng để thiếu hụt vitamin D.</div></div>

Bạn Cần Sức Khỏe 6 lý do bạn cần vitamin D

(Vuonyeuvn.com) -  Hãy gia tăng khả năng hoàn thành mục tiêu thể hình và duy trì sức khỏe ngắn hạn hay dài hạn của bạn bằng vitamin "án...

Đọc thêm »

Sai lầm khi sử dụng trứng gà để trị tan máu bầm

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxq6dGLDV0KJ4-qG7UbyxuXviintiW9ugw7alt9w-IBbARGqc1rC6mY2fAulxxJ47hv19CyTSrdYGsHiXjAcvX8GJaPQegM6ykx8Lrxtu9Ho6VhgV_Go67eumtd3K6VUP4D3lGFVdVg175/s1600/tr%E1%BB%A9ng+g%C3%A0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxq6dGLDV0KJ4-qG7UbyxuXviintiW9ugw7alt9w-IBbARGqc1rC6mY2fAulxxJ47hv19CyTSrdYGsHiXjAcvX8GJaPQegM6ykx8Lrxtu9Ho6VhgV_Go67eumtd3K6VUP4D3lGFVdVg175/s1600/tr%E1%BB%A9ng+g%C3%A0.jpg" /></a></div>(Vuonyeuvn.com) - <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Đang loay hoay chuẩn bị bữa cơm chiều cho cả gia đình, chị Phương (Q. Bình Chánh) hoảng hốt khi thấy bé Tâm (12 tuổi) đi học về người trầy trụa, bầm tím khắp người.</span><br /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Bé Tâm vừa khóc vừa kể hồi chiều đi học về, khi băng qua đường thì bị chiếc xe máy chở hàng quẹt trúng, tài xế không giữ được tay lái nên ngả cả hàng và xe vào người.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Kiểm tra vết thương thấy không quá nặng, bé Tâm chỉ bị trầy sơ bên ngoài da và có một số vết bầm trên đùi, tay và đầu gối, đụng đến đâu thì bé Tâm than đau đến đó, chân thì cứ đi cà nhắc. Xót con nên chị Phương dùng trứng gà để xoa cho bé Tâm hi vọng bé mau hết, thế nhưng xoa đến đâu thì bé Tâm lại khóc đến đó vì vừa đau lại vừa nóng, trên đùi bé Tâm lại thêm mấy đốm đo đỏ do bị nóng khi xoa trứng gà. Thấy vậy, chị Phương liền đưa bé Tâm ra nhà thuốc để tìm thuốc phù hợp.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br />                               <img alt="" border="0" class="resize_img" height="400" src="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2009/11/05/eggs-td.jpg" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" width="400" /><div><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Tại đây các bác sỹ cho biết không nên sử dụng trứng gà để làm tan vết bầm. Khi bị chấn thương, các mạch máu nhỏ sẽ bị vỡ và máu thoát ra ngoài, tụ lại mô lỏng lẻo dưới da và hình thành nên máu bầm hay còn gọi là xuất huyết dưới da. Vết bầm máu có thể nhỏ hoặc lớn tuỳ theo mức độ tổn thương mạch máu. Khi xoa trứng gà lên vết bầm sẽ khiến vị trí chấn thương tiếp tục bị chảy máu nhiều và vết thương viêm nhiễm nặng hơn, thậm chí vùng da bị chấn thương có khi bị hoại tử vì thiếu máu nuôi do hiện tượng “thất thoát” máu”. Do đó ngoài việc cho một số loại thuốc uống các bác sỹ cũng đưa thêm thuốc thoa Hirudoid để điều trị các vết bầm và sưng nề dưới da.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Sau lần bị té này của bé Tâm, chị Phương cũng trang bị một số thuốc tan máu bầm cho tủ thuốc gia đình của mình để có thể tự xử lý kịp thời một số vết thương nhất là những vết bỏng do bô xe hoặc những vết thương do va chạm các vật dụng trong nhà. Chị Phương cho biết, dù các vết bầm không trị cũng sẽ tự hết nhưng cũng phải mất hơn cả tuần, đi lại cũng khó khăn, làm gì cũng phải cẩn thận không thì đụng vào sẽ đau điếng, trong khi công việc buôn bán ở nhà thì lúc nào cũng nhộn nhịp, tấp nập đâu thể nghỉ ngơi ngày nào. Nghĩ thế nên thà chị Phương tốn chút tiền để mua thuốc bôi cho mau hết còn hơn là ngồi chờ từng ngày.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Cũng theo các bác sỹ cho biết việc sử dụng các thuốc tan máu bầm sẽ giúp cho các vết bầm dưới da mau chóng được hồi phục. Với các vết bầm nhẹ, thương tổn không lớn, người bệnh có thể dùng đá chườm lạnh ngay sau khi bị té ngã, đụng cạnh bàn, trượt cầu thang, sau phẫu thuật… Mục đích là giúp mạch máu co lại, khiến vết thương giảm viêm giảm sưng, giảm chảy máu. Với những vết bầm máu sau phẫu thuật, người bệnh có thể dùng phương pháp xịt nước khoáng kết hợp với chườm lạnh cũng giúp giảm sưng và tan máu bầm nhanh hơn. Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể sử dụng các phương pháp đơn giản và kinh tế như thoa thuốc tan máu bầm ở ngoài da trên vùng tụ máu cũng giúp tan máu bầm nhanh hơn.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Tốt hơn là chọn những loại thuốc thoa ngoài da có chứa thành phần MPS dạng phân tử thấp. Hoạt chất này sẽ thẩm thấu qua da dễ dàng ở nồng độ điều trị thích hợp, xuống tận phía dưới của da, giúp tan máu bầm nhanh chóng, rút ngắn thời gian lành vết thương. Hoạt chất này không ảnh hưởng đến các yếu tố đông máu trong cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh chỉ được bôi trên da còn nguyên vẹn, tuyệt đối không bôi lên vết bầm bị lở loét, chấn thương, niêm mạc, mắt hay màng nhầy.</span></div>

Bạn Trẻ Sức Khỏe Sai lầm khi sử dụng trứng gà để trị tan máu bầm

(Vuonyeuvn.com) -  Đang loay hoay chuẩn bị bữa cơm chiều cho cả gia đình, chị Phương (Q. Bình Chánh) hoảng hốt khi thấy bé Tâm (12 tuổi) đi ...

Đọc thêm »

Lý do kiến ba khoang phát triển đột biến

<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv-vxyUmHEkCad5JrGNTmfR0rIHOlF9KgEDPhAIHc84pCtsI1ebvFmoRNlthaLRs0JvfXLJeIFUATxDyE5xbTc1HQGPU6Cr744UrIWb1FRf__4wMRKrXUrDPrA7-t1HTR-_pJTcPabmJGr/s1600/Ly%CC%81+do+ki%E1%BA%BFn+ba+khoang+ph%C3%A1t+tri%E1%BB%83n+%C4%91%E1%BB%99t+bi%E1%BA%BFn.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv-vxyUmHEkCad5JrGNTmfR0rIHOlF9KgEDPhAIHc84pCtsI1ebvFmoRNlthaLRs0JvfXLJeIFUATxDyE5xbTc1HQGPU6Cr744UrIWb1FRf__4wMRKrXUrDPrA7-t1HTR-_pJTcPabmJGr/s320/Ly%CC%81+do+ki%E1%BA%BFn+ba+khoang+ph%C3%A1t+tri%E1%BB%83n+%C4%91%E1%BB%99t+bi%E1%BA%BFn.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Nhận dạng kiến ba khoang</span></b></td></tr></tbody></table>(Vuonyeuvn.com) - <strong style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">Đang là mùa sinh sản kiến ba khoang. </strong><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 13px; font-weight: 700; line-height: 18px;">Gần đây, nhiều khu dân cư xuất hiện kiến ba khoang. Vậy lý do nào khiến kiến ba khoang phát triển mạnh mẽ?</span><br /><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 19px;">Thời gian qua, nhiều người dân ở TP.HCM, Hà Nội, Huế… phản ánh trong nhà xuất hiện kiến ba khoang, khi chạm vào kiến, da bị sưng, rát. Nhiều người muốn tìm cách diệt.</span><br /><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 20px;">Chị Thu Quế ở tầng 20, chung cư Bắc Hà, Nguyễn Trãi, Hà Nội luôn phải đóng của kín mít. Dù buổi tối, nhà chị cũng không dám bật đèn tuýp, chỉ bật đèn vàng. Vào nhà chị, ánh sáng mờ mờ. Hỏi ra, phóng viên mới được biết tại khu nhà chị, nhiều gia đình bị kiến ba khoang bay vào nhà, gây mẩn ngứa trên da. Nhà chị có 3 con nhỏ. Đứa mới sinh chỉ 2 tháng nên càng phải đề phòng kiến này.</span><br /><div class="divcontent" id="divcontent" style="background-color: white; float: left; font-family: Arial; font-size: 13px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; width: 610px;"><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Còn cháu Quang Minh, nhà ở chung cư tại Trung Hòa, Nhân Chính mới bị kiến ba khoang đốt vào chân. Da phỏng lên, màu hơi tím ở chỗ bị đốt.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Theo Tiến sĩ Nguyễn Xuân Quang,trưởng khoa Côn trùng, Viện Sốt rét - ký sinh trùng - côn trùng Quy Nhơn,loài này thường xuất hiện vào mùa thu, thời gian vào dịp thu hoạch vụ mùa lúa, với mật độ nhiều hơn so với các tháng trong năm. Kiến ba khoang sống ở ngoài đồng, bờ, bụi. Chúng đẻ trứng trên lá cây.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Lý giải tại sao loài kiến này có thể xuất hiện ở những chung cư cao tầng, TS Quang phân tích: Bản thân loài kiến này bị thu hút bởi ánh sáng đèn vào buổi tối. Hơn nữa, nhờ sức gió nhất là ở những vùng đất trống, gần cánh đồng, gió sẽ giúp kiến ba khoang bay được lên cao và vào nhà dân ở những tầng trên cao.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Năm nay, tình trạng kiến ba khoang bay vào nhà dân bùng phát, theo TS Quang, có thể do hiện nay, con người dùng quá nhiều loại thuốc trừ sâu hại, rầy nâu nên những sinh vật này kháng thuốc và phát triển mạnh, từ đó, nguồn thức ăn cho kiến ba khoang dồi dào nên kiến càng phát triển mạnh.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Sau khi bay vào nhà cao tầng, kiến ba khoang sẽ rụng cánh và ở lại luôn trong nhà đó.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Chung quan điểm trên, trả lời báo giới, TS. Trương Xuân Lam, Trưởng phòng Nghiên cứu côn trùng học thực nghiệm, Viện Sinh thái và Tài nguyên sinh vật cho biết: “Thời điểm này kiến ba đang vào mùa sinh sản, thời tiết ẩm ướt tạo điều kiện cho kiến ba khoang sinh sôi. Thực chất kiến ba khoang xuất hiện từ rất lâu”.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Về hiện tượng sưng đau sau khi tiếp xúc với kiến ba khoang, Tiến sĩ Nguyễn Xuân Quangkhẳng định miệng kiến ba khoang có thể cắn nhưng không gây sưng, tấy cho người. Lý do nhiều người bị sưng tấy là do tiếp xúc, chà xát với thân kiến. Do trên cơ thể loài kiến này có vi khuẩn cộng sinh có chứa chất độc nên khi con người tiếp xúc, chà xát vào kiến và gãi sẽ bị nhiễm chất độc này.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Sau khi tiếp xúc với côn trùng, bệnh nhân thấy ngứa, rát, nóng bỏng tại chỗ, sau 6-12 giờ xuất hiện các đám, vết màu đỏ, hơi nề thành vệt, kích thước từ 1-5cm, rộng 3-4 mm, có bờ viền rõ rệt, có vệt có biến sắc màu tím hồng.</div><div style="line-height: 19px; padding: 0px;">Sau 1-3 ngày xuất hiện các mụn nước trên da đỏ, lấm tấm sau đó xuất hiện bọng nước và bọng mủ (giai đoạn này rất dễ nhầm với các tổn thương như zona, thủy đậu hoặc các mụn virus khác).</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Con cái có độc tố pederin (còn gọi là cantharidin, thuộc loại alkaloid) trong một đôi tuyến ở cuối bụng dùng để bảo vệ trứng khi đẻ khỏi bị các loài thiên địch khác tấn công. Cho nên nếu con vật bị chà xát hay chạm mạnh thì độc tố có thể tiết ra ngoài, dính vào da người làm có cảm giác cháy da, đau đớn.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Trong cơ thể của kiến ba khoang có chứa độc tố có tên Pederin (C24H43O9N), có độc tính gấp 12 – 15 lần nọc rắn hổ. Pederin có trong máu con vật. Khi con vật đã chết khô và để trong 8 năm thì độc tính vẫn tồn tại.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Pederin có tính xuyên thấm qua da. Pederin là độc chất tự nhiên có hiệu lực như chất chống ung thư và virus. Trên con vật kiến ba khoang, pederin là chất để phòng vệ chống lại động vật ăn chúng như nhện. Pederin không được tạo ra từ bản thân mà do vi khuẩn nội cộng sinh trong chúng là pseudomonas aeruginosa.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Khi ta giết chết kiến ba khoang trên vùng da mình, pederin tiếp xúc với da, sau đó nó gây viêm da nặng. Nếu ta không rửa tay ngay vô tình sẽ làm dính pederin vào chỗ khác.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Vì vậy, TS Quang tư vấn: Khi gặp kiến ba khoang, cần tập trung chúng lại, tiêu diệt và đổ vào thùng rác nhưng tuyệt đối không được tiếp xúc. Nếu lỡ tiếp xúc với kiến ba khoang, cần rửa ngay tay bằng nước xà phòng. Nếu nặng, cần đến gặp bác sĩ.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Để phòng tránh tiếp xúc với kiến ba khoang, nếu nhà ở khu gần cánh đồng nên dùng cửa lưới, hạn chế ánh sáng gần cửa sổ, đóng cửa nếu cần. Đêm ngủ nên dùng màn.</div><div style="line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 19px; padding: 0px;"><b>Có nên tiêu diệt kiến ba khoang?</b></div></div><div style="line-height: 19px; padding: 0px;">Nhiều gia đình khi thấy kiến ba khoang xuất hiện trong nhà nên quá lo lắng liền gọi người đến phun thuốc diệt.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Anh Tiến, nhân viên một công ty chuyên nhận diệt kiến ba khoang ở Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội cho biết: Nhiều hộ dân ở chung cư cao cấp The Manor đã thuê công ty anh đến diệt kiến ba khoang. Để diệt, cần xác định mức độ xâm nhập của kiến, vị trí và nguồn xâm nhập sau đó mới sử dụng phương pháp thích hợp.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Thuốcdiệt được loài kiến nàyđượctrộn từnhiều loại thuốckhácnhau, diệt xong, kiến sẽ không quay trở lại. Cụ thể, cần phun thuốc lên tường, chỗ kiến xuất hiện. Nếu nhà 110 m2 có giá diệt kiến ba khoang là 350 ngàn đồng.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Một nhân viên thuộc công ty cung cấp dịch vụ diệt kiến ba khoang ở Cầu Giấy, Hà Nội giới thiệu: “Công ty tôi đang nhận phun thuốc diệt kiến ba khoang cho mấy trường mầm non ở Trung Hòa, Nhân Chính. Thuốc của chúng tôi không độc hại”.</div><div align="center" style="line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 19px; padding: 0px;"><img alt="Lý do kiến ba khoang phát triển đột biến 2" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Article/2012/11/09/sotcaosungdauvinocdockienbakhoang1.jpg" style="border: none; cursor: none; margin: 0px; max-width: 600px; padding: 0px;" title="Lý do kiến ba khoang phát triển đột biến 2" /></div></div><div align="center" style="line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 19px; padding: 0px;"><b><i>Kiến ba khoang gây viêm da khi tiếp xúc.</i></b></div></div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Khi được hỏi tên loại thuốc diệt kiến ba khoang, nhân viên này chỉ nói: “Đây là thuốc do chúng tôi trộn từ nhiều loại khác nhau. Thuốc sẽ được phun theo chân tường. Với diện tích 110m2, bảo hành kiến không quay lại trong vòng 2 tháng giá 800 ngàn đồng, bảo hành 3 tháng giá 950 ngàn đồng”.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">TS Nguyễn Xuân Quang cho rằng, kiến ba khoang ăn côn trùng, sâu bọ, rầy nâu nên là loài có ích và không phải là đối tượng cần tiêu diệt.</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Nếu có dùng thuốc diệt côn trùng thì cũng khó diệt tận gốc vì chỉ diệt được những con kiến đang có trong nhà. Vì tổ kiến thường ở ngoài đồng…</div><div style="line-height: 20px; margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;">Tuy nhiên, nếu quá nhiều, có thể dùng thuốc FENDONA 10SC (Alpha permethrin 10%) thuốc phun diệt côn trùng muỗi, dán… để diệt.</div></div><div class="source" style="background-color: white; float: left; font-family: Arial; font-size: 13px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: right; width: 610px;"><br />Theo Afamily</div>

Sức Khỏe Lý do kiến ba khoang phát triển đột biến

Nhận dạng kiến ba khoang (Vuonyeuvn.com) -  Đang là mùa sinh sản kiến ba khoang.  Gần đây, nhiều khu dân cư xuất hiện kiến ba khoang. Vậy lý...

Đọc thêm »

Cảnh giác khi nuốt khó

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLE8jTnh2d7UzgxtCxH8V_h8cm8Ih4FHV-4UxIxdqcqPjaBMCMRcCShjA8_3myDgfMfLrvYkzIfSj9bbca7D2hOv2GKznVPoqh-vpVqPmdaxcKgIrmfBRpmlm1Si6LfPXfWXKUG1UogfL2/s1600/C%E1%BA%A3nh+gi%C3%A1c+khi+nu%E1%BB%91t+kh%C3%B3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLE8jTnh2d7UzgxtCxH8V_h8cm8Ih4FHV-4UxIxdqcqPjaBMCMRcCShjA8_3myDgfMfLrvYkzIfSj9bbca7D2hOv2GKznVPoqh-vpVqPmdaxcKgIrmfBRpmlm1Si6LfPXfWXKUG1UogfL2/s200/C%E1%BA%A3nh+gi%C3%A1c+khi+nu%E1%BB%91t+kh%C3%B3.jpg" width="200" /></a></div>(Vuonyeuvn.com) - <span style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f; font-size: 11pt;"><b>Nuốt khó là tình trạng cần được báo động ở mọi lứa tuổi, nhưng đáng lo nhất là ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Đây là biểu hiện của nhiều bệnh, trong đó có trọng bệnh, nhất là khi tình trạng này kéo dài, thường xuyên, liên tục.</b></span><br /><span style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f; font-size: 11pt;"><b><br /></b></span><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Người ta ước tính ở tuổi ngoài 50 ít nhất trong một tuần có một lần nuốt khó, chiếm khoảng 35%. Bình thường đường kính thực quản người có thể giãn rộng tới 4cm để cho thức ăn và nước uống đi qua, mỗi khi đường kính đó nhỏ hơn 1,5cm thường xuyên xảy ra sẽ gây khó khăn cho việc ăn uống và đau, rát.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Phó giáo sư Bùi Khắc Hậu cho biết có rất nhiều nguyên nhân gây nên nuốt khó, nhưng người ta thấy càng lớn tuổi thì hiện tượng nuốt khó càng tăng lên. Trong cuộc sống thường ngày có một số người nuốt khó do thói quen ăn, uống quá nhanh, nhai không kỹ hoặc một số trẻ sơ sinh có hiện tượng trớ, nôn do nuốt khó bởi đặc điểm sinh lý của trẻ chưa hoàn thiện, nhất là hệ thần kinh. Tuy vậy, theo thời gian các hiện tượng đó sẽ hết dần.</span></div><table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" style="background-color: #f4f5f6; color: black; text-align: start; width: 1px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="1" height="331" src="http://vnexpress.net/Files/Subject/3b/bd/e4/25/thucquan1.jpg" width="436" /></span></td></tr><tr><td class="Image" style="vertical-align: top;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Một trường hợp ung thư thực quản được đặt stent để chống tắc hẹp. Ảnh: <em>SKDS.</em></span></td></tr></tbody></table><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ở trẻ em khi thấy trẻ nuốt khó, đau, khóc thét thì nên nghĩ là vùng họng, thực quản của trẻ có vấn đề, thông thường hay gặp nhất là trẻ hóc xương hoặc nuốt vật lạ.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Với người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi thì phải hết sức cảnh giác bởi vì có rất nhiều nguyên nhân, trong đó đáng sợ nhất là bệnh ác tính. Bệnh gặp nhiều nhất là ở trong lòng thực quản như rối loạn co bóp thực quản, xơ cứng bì. Xơ cứng bì là bệnh hệ thống gây tổn thương nhiều cơ quan trong đó có xơ cứng da và các cơ quan như thực quản làm giảm cơ co thắt thực quản. Một số bệnh như bỏng thực quản (có thể mưng mủ, nhiễm trùng), trào ngược dạ dày thực quản (sau đó là sẹo thực quản), polyp thực quản, u thực quản, sa thực quản, nhưng nguy hiểm nhất là ung thư thực quản gây nuốt khó liên tục, thường xuyên.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ung thư thực quản là một bệnh hay gặp ở nước ta, đặc biệt ở nam giới trên 40 tuổi. Đây là một bệnh ở giai đoạn đầu không cẩn thận sẽ dễ nhầm với một số bệnh khác (bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bệnh dạ dày- tá tràng, bệnh về tim mạch, bệnh đau thần kinh liên sườn) vì người bệnh đau sau xương ức, nuốt khó hoặc nghẹn, sau đó nuốt khó liên tục, thường xuyên và nuốt đau hoặc nôn.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ở xung quanh thực quản cũng gặp nhiều trường hợp chèn ép thực quản gây khó nuốt như ung thư hạ họng, suy tim, u trung thất, bệnh về đốt sống cổ (xương tăng sinh ở cạnh trước sống cổ đè ép thực quản)… Một số bệnh về cơ quan khác của đường hô hấp trên như họng, hầu, vòm hầu, viêm amidan hoặc bệnh của đường tiêu hóa như tâm vị không giãn, khối u tâm vị hoặc một số cơ quan khác trong ổ bụng thoát vị qua cơ hoành cũng gây nên nuốt khó.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngoài ra, ở người cao tuổi nuốt khó còn có thể do một số bệnh tổn thương hệ thần kinh như bệnh Parkinson, đột quỵ não (tai biến mạch máu não gây liệt). Nuốt khó đôi khi không có tổn thương thực thể mà chỉ có cảm giác nuốt vướng một vật gì ở họng lúc có, lúc không (không thường xuyên) cũng có thể là do viêm amidan mạn tính hoặc do tác động của các stress hoặc bệnh tâm thần.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Để xác định nguyên nhân gây nuốt khó thì cần được khám bệnh một cách tỉ mỉ và tiến hành một số xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết. Ở các cơ sở y tế có đủ điều kiện thì sẽ chụp thực quản có thuốc cản quang hoặc nội soi thực quản. Nội soi thực quản có nhiều ích lợi, ngoài việc chẩn đoán xác định nguyên nhân gây nuốt khó thì ở một số cơ sở y tế có kinh nghiệm có thể phẫu thuật cắt khối u, polyp qua nội soi. Hoặc trong các trường hợp nuốt khó do hẹp thực quản thì có thể nong qua nội soi.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Biện pháp khắc phục</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Do nuốt khó, nhất là nuốt khó kéo dài làm cho người bệnh không ăn uống được hoặc ăn uống không đủ lượng sẽ xuất hiện một số biến chứng như suy dinh dưỡng, rối loạn nước và chất điện giải. Trong một số trường hợp nuốt khó chưa xác định được nguyên nhân làm cho người bệnh lo lắng, suy sụp tinh thần ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và ảnh hưởng đến sức lao động. Một số trường hợp bị ung thư thực quản nếu không phát hiện sớm để chữa trị thì bệnh tiến triển nhanh và có thể gây tử vong.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Với trẻ em cần hết sức thận trọng không để trẻ hóc xương hoặc nuốt các vật cứng vào họng (các loại đồ chơi), nếu xảy ra cần cho trẻ đi khám ngay tốt nhất là khám chuyên khoa tai mũi họng để giải quyết cấp cứu kịp thời không để thực quản bị tổn thương, nhiễm trùng, mưng mủ gây nuốt khó.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Với người trưởng thành khi thấy nuốt khó cần đi khám bệnh ngay, nhất là nuốt khó kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng thì càng cần được khám bệnh để xác định nguyên nhân. Trong các trường hợp này, cần khám ở chuyên khoa tai mũi họng hoặc khám chuyên khoa tiêu hóa hoặc chuyên khoa ung thư. Tại các chuyên khoa này, nếu chưa tìm ra nguyên nhân thì sẽ được gửi khám các chuyên khoa khác có liên quan đến bệnh nuốt khó như chuyên khoa xương khớp, thần kinh, tâm thần.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Điều quan trọng là người bệnh không được chủ quan, xem thường để đến khi bệnh nặng mới đi điều trị.</span></div><blockquote class="tr_bq"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Theo <em>Sức khỏe Đời sống</em></span></blockquote>

Sức Khỏe Cảnh giác khi nuốt khó

(Vuonyeuvn.com) -  Nuốt khó là tình trạng cần được báo động ở mọi lứa tuổi, nhưng đáng lo nhất là ở người trưởng thành, đặc biệt là người ca...

Đọc thêm »

10 cách đuổi bay cảm cúm

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmZ7B2tUlX5X9Ju4R9aDRmFbcMiT_5Ih4-cVpNOvLoE2MRaX3Fm5pVTICOuBJ1tyJPpmV-1Qv7Hx4Mkrqqu3ipSyfZ3qEoT4bi5X0sE2Kl0AwUVHc__Nu_lmEuRPBnXOdW8MXwidlJYvk/s1600/10+c%C3%A1ch+%C4%91u%E1%BB%95i+bay+c%E1%BA%A3m+c%C3%BAm.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmZ7B2tUlX5X9Ju4R9aDRmFbcMiT_5Ih4-cVpNOvLoE2MRaX3Fm5pVTICOuBJ1tyJPpmV-1Qv7Hx4Mkrqqu3ipSyfZ3qEoT4bi5X0sE2Kl0AwUVHc__Nu_lmEuRPBnXOdW8MXwidlJYvk/s1600/10+c%C3%A1ch+%C4%91u%E1%BB%95i+bay+c%E1%BA%A3m+c%C3%BAm.jpg" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Vuonyeuvn.com) - </span><span style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Thời tiết giao mùa thu đông khiến không ít người nhiễm cảm cúm. Để nhanh chóng thoát khỏi những triệu chứng khó chịu như sổ mũi, đau họng, ho... bạn thử những cách đơn giản dưới đây.</b></span><br /><span style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Người lớn trung bình bị cảm 2-4 lần mỗi năm. Khi đó các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp trên khiến bạn rất khó chịu có khi phải mất tới 10 ngày mới hết. Dưới đây là những mẹo nhỏ từ<em>Mensheath </em>giúp bạn đánh bại cảm cúm nhanh nhất.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Bổ sung kẽm</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nghiên cứu cho thấy uống kẽm (có thể là dạng viên ngậm, viên nén, siro) ngay ngày đầu có các triệu chứng cảm có thể giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh. Thường xuyên bổ sung chất này cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc cúm.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Thư giãn</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Khi bạn căng thẳng, hệ thống miễn dịch của bạn suy giảm trước sự tấn công của virus và vi khuẩn. Đó là lý do các nhà nghiên cứu tại đại học Wisconsin (Mỹ) thành lập nên một thiền quán nhằm giúp các thành viên tham gia giảm tỷ lệ và thời gian mắc cảm lạnh xuống 35-60%.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Uống nhiều nước</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nước giúp giữ ẩm cho mũi, vì vậy có thể loại bỏ những hạt nhỏ li ti có chứa vi khuẩn.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Súc miệng thường xuyên</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Có bằng chứng cho thấy súc miệng với nước vài lần trong ngày khi bị cảm cúm có thể giúp giảm bệnh.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Bổ sung probiotic</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kết quả một nghiên cứu gần đây khẳng định, bổ sung probiotic (vi khuẩn thân thiện) có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh 4-6 ngày, làm các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn 1/3.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Thử dùng thảo dược</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cũng như kẽm, một số cây thuốc có khả năng giúp bạn giảm triệu chứng, số ngày mắc cảm cúm nếu sử dụng nó ngay khi có những dấu hiệu bệnh đầu tiên.</span></div><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Một loại cây có tên khoa học là <em>Pelargonium sidoides</em> (quỳ thiên trúc) được chứng minh có khả năng điều trị ho và các bệnh đường hô hấp.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Bổ sung vitamin D</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không phải ngẫu nhiên mà cảm cúm tăng mạnh trong những tháng có ít ánh nắng mặt trời nhất. Và một số nghiên cứu cho thấy sử dụng 800-1000 IU vitamin D mỗi ngày cho người lớn trong suốt mùa lạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp nhanh hồi phục hơn.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Ngưng tập thể dục</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất giúp bạn tránh vi khuẩn, các nghiên cứu khẳng định. Nhưng khi bạn bị cảm cúm, nên nghỉ ngơi. Bạn cần lắng nghe cơ thể mình, đừng cố gắng tập luyện nếu thấy mệt mỏi. Bạn không muốn ốm thêm vì thể dục đấy chứ?</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Hít hơi tỏi</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dù luôn được xem là liều thuốc hữu hiệu tại nhà nhờ khả năng siêu kháng khuẩn và kháng virus, nhưng tỏi chưa được chính thức nghiên cứu nhiều. Một số bằng chứng cho thấy nó có khả năng giúp tránh cảm lạnh. Bạn cứ thử cho thêm tỏi trong khẩu phần ăn bữa tối của mình.</span></div><h3 class="SubTitle" style="background-color: #f4f5f6; color: #5f5f5f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Ngủ</span></h3><div class="Normal" style="background-color: #f4f5f6;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giấc ngủ thúc đẩy chức năng miễn dịch của cơ thể, và đôi khi cảm lạnh có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không ngủ đủ trong thời gian gần đây. Một nghiên cứu cho thấy những người ngủ dưới 7 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị cảm lạnh cao gấp 3 lần những ai ngủ đủ 8 tiếng trở lên.</span></div>

Sức Khỏe 10 cách đuổi bay cảm cúm

(Vuonyeuvn.com) -  Thời tiết giao mùa thu đông khiến không ít người nhiễm cảm cúm. Để nhanh chóng thoát khỏi những triệu chứng khó chịu như ...

Đọc thêm »

Tiểu đường – phiền phức của đấng mày râu.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5qXiulUw3vfs9xO3wr8RroSPcT3fmDufcQtA0hvbzxTuqS0o-XJR7EwzikjghaOt5LBjWIV1S_b4SjjvDFQcg_0bWJvY9oGZfhaSbu05oiMjUYp8ItVPXORsTuUBb5RbJiDeTso0XOwaj/s1600/Ti%E1%BB%83u+%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng+%E2%80%93+phi%E1%BB%81n+ph%E1%BB%A9c+c%E1%BB%A7a+%C4%91%E1%BA%A5ng+m%C3%A0y+r%C3%A2u..jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5qXiulUw3vfs9xO3wr8RroSPcT3fmDufcQtA0hvbzxTuqS0o-XJR7EwzikjghaOt5LBjWIV1S_b4SjjvDFQcg_0bWJvY9oGZfhaSbu05oiMjUYp8ItVPXORsTuUBb5RbJiDeTso0XOwaj/s1600/Ti%E1%BB%83u+%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng+%E2%80%93+phi%E1%BB%81n+ph%E1%BB%A9c+c%E1%BB%A7a+%C4%91%E1%BA%A5ng+m%C3%A0y+r%C3%A2u..jpg" /></span></a></div><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">(Vuonyeuvn.com)<span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;">Là một người đàn ông thành đạt, tôi đang có một cuộc sống lý tưởng, mà nhiều người phải mơ ước: có một công ty riêng, một người vợ đẹp và những đứa con ngoan.</span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /><div style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuộc sống thật tốt đẹp nếu không có căn bệnh tiểu đường quái ác hành hạ tôi suốt mấy năm nay. Những người chưa mắc căn bệnh này, chắc sẽ nghĩ nó cũng bình thường, chẳng có gì đáng nói. Nhưng nếu đang phải sống chung với nó, chắc chắn mọi người sẽ hiểu và đồng cảm với câu chuyện của tôi. Mới đầu, căn bệnh tiểu đường đến với tôi cũng không quá kinh khủng. Sau 1 năm chiến đấu với nó, tôi chợt nhận ra, mình đã mất quá nhiều.</span></div><div style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Công ty tôi hay tổ chức những buổi khám sức khỏe định kỳ cho công, nhân viên. Tất nhiên, một ông sếp như tôi luôn là người đầu tiên đi khám để làm gương cho cấp dưới. Nhiều lần, bác sĩ đã cảnh báo tôi về lượng đường trong máu ở mức cao, và đề nghị tôi để ý đến chế độ ăn để không bị tiểu đường, nhưng tôi đã coi thường tất cả. Đến khi thực sự mắc căn bệnh này, chịu đựng những tác hại của nó đến sức khỏe và cuộc sống, tôi mới thực sự nhận ra tính nghiêm trọng của vấn đề. Một chế độ ăn kiêng khắt khe được bác sĩ liệt kê và bắt tôi áp dụng: ăn ít cơm, đồ ăn nhiều tinh bột hạn chế ăn đồ ngọt, uống rượu, bia, thuốc lá, không ăn nhiều chất béo, dầu mỡ... Nghe bác sĩ nói mà đầu tôi ong ong. Với công việc thường xuyên tiếp khách, rượu bia, làm sao có thể tuân thủ đúng lời khuyên đó. Thật may, bên cạnh tôi có người vợ hiền đã truyền cho tôi động lực và giúp tôi  vượt qua những khó khăn ban đầu trong thời kỳ ăn kiêng. Áp dụng chế độ ăn kiêng và duy trì uống thuốc, căn bệnh tiểu đường của tôi bắt đầu ổn định hơn nhưng sức khỏe của thì suy giảm rất nhiều, nhất là nhu cầu trong chuyện vợ chồng. Mới đầu, tôi luôn viện cớ làm việc mệt mỏi để tránh vợ nhưng gần đây, những tránh né của tôi lại là nguyên nhân chính dẫn đến những xích mích trong cuộc sống vợ chồng. Những buổi tiếp khách, chè chén, làm việc khuya ở công ty để tránh gặp vợ càng làm cho hình ảnh của tôi trong mắt vợ con bị giảm sút. Tôi luôn cảm thấy có lỗi, và mặc cảm trong vai trò làm chồng của mình, bất lực chịu đựng mà không biết phải làm sao vì dù đã thử nhiều cách cũng không thể cải thiện được chuyện ấy.</span></div><div style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Một lần, ngồi bia bọt với bạn cũ, tôi rất bất ngờ khi thấy anh ta vốn bị tiểu đường lâu năm mà nhìn da dẻ hồng hào, phương phi, khác tôi hoàn toàn. Tôi đánh bạo, bộc bạch với hắn, được hắn truyền lại kinh nghiệm là dùng Tảo Mặt trời thường xuyên. Câu chuyện của hắn nói ra cũng thật ly kỳ. Chưa đầy 30 tuổi, ông bạn tôi đã bị mắc bệnh tiểu đường. Hắn lại có cô bạn gái học ngành Y, vốn không lạ gì những biến chứng của căn bệnh này. Khi biết hắn bị tiểu đường, cô ta đã thông báo một câu xanh rờn như rau muống: “chia tay luôn và ngay” vì sợ ảnh hưởng đến chuyện con cái sau này. Hắn uất ức, mò tìm những thông tin liên quan về căn bệnh và vô tình tìm thấy <a href="http://hn.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/ho-tro-chua-benh-tieu-duong-c62a486729.html" style="text-decoration: none;" target="_blank">Tảo Mặt trời </a>1 năm nay, rất khỏe mạnh, mới lấy vợ, và có một đứa con trai. Qua những lời chia sẻ của hắn, tôi được biết trong Tảo Mặt trời rất giàu những khoáng chất tự nhiên như Sắt, Canxi, Kali, Magie,... đặc biệt là Kẽm.</span></div><div style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngoài ra, việc bổ sung một lượng lớn các chất chống oxi hóa như phycocyanin, chlorophyll... từ Tảo Mặt Trời sẽ tăng cường sức đề kháng cho người bị tiểu đường dễ bị suy giảm miễn dịch do chế độ ăn kiêng thiếu chất. Thêm vào đó Tảo Mặt trời với lượng Vitamin dồi dào, đặc biệt là Vitamin A, và Zeaxanthin là những chất được Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ khuyên dùng có  chức năng bảo vệ  võng mạc, giúp cho bệnh nhân tiểu đường sáng mắt, hạn chế các biến chứng về mắt mà người tiểu đường lâu năm hay bị. Thấy tấm gương sáng của ông bạn, tôi đã tìm hiểu ngay về loại tảo này qua website của nhà phân phối: <a href="http://www.eva.vn/redirectout.php?to=http%3A%2F%2Ftaospirulina.com%2Fho-tro-chua-benh-tieu-duong.html%3Futm_source%3Deva.vn%26utm_medium%3Dbanner%26utm_campaign%3Dpr_eva_vn" rel="nofollow" style="text-decoration: none;" target="_blank">www.taomattroi.com</a> , thực sự rất an tâm về chất lượng của sản phẩm này.  3 tháng nay, tôi sử dụng thường xuyên tảo Mặt trời Gold Plus và Tảo Mặt trời tự nhiên để giúp cho căn bệnh của mình và rất vui khi mọi chuyện đang biến chuyển theo chiều hướng tốt. Sức khỏe của tôi tốt hơn nhiều và không còn phải né tránh chuyện trả bài cho vợ. Thật may mắn vì những bệnh nhân như tôi có một trợ thủ đắc lực là Tảo Mặt trời. Nếu các bạn cũng đang phải chiến đấu với bệnh tiểu đường hãy dùng <a href="http://hn.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/ho-tro-chua-benh-tieu-duong-c62a486729.html" style="text-decoration: none;" target="_blank">Tảo Mặt trời </a>xem sao. Tôi thấy nó thực sự có hiệu quả đấy.</span></div>

Sức Khỏe Tiểu đường – phiền phức của đấng mày râu.

(Vuonyeuvn.com) Là một người đàn ông thành đạt, tôi đang có một cuộc sống lý tưởng, mà nhiều người phải mơ ước: có một công ty riêng, một ng...

Đọc thêm »

4 bí mật để không bao giờ bị bệnh.

<br /><span style="color: #050301; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 18px;"><b></b></span></span><br /><br /><blockquote class="tr_bq"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.blogger.com/goog_575342849"><img border="0" height="240" src="http://www.giaoduc.edu.vn/upload/image/2011/12/17/toi/khong-bao-gio-bi-benh.jpg" width="320" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Tahoma, Arial, Verdana; font-size: x-small; line-height: 22px; text-align: justify;"><a href="http://thienduongtinhyeuvn.blogspot.com/2012/04/4-bi-mat-e-khong-bao-gio-bi-benh.html">Tản bộ trong một bầu không khí trong lành sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được tăng cường.(Ảnh minh họa)</a></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao tình trạng sức khỏe của bạn luôn có vẻ đi xuống trong một giai đoạn nào đó, nhất là khi thời tiết thay đổi, trong khi những phụ nữ khác mà bạn biết lại trải qua một mùa mới mạnh khỏe và vui vẻ?</span><span style="color: magenta;">Một vài bí quyết từ các chuyên gia hàng đầu và các nghiên cứu dưới đây sẽ hỗ trợ cho các bạn có một sức khỏe thật tốt, ngay cả khi bạn đang bị bao quanh bởi các vi trùng.</span><span style="color: magenta;">Bí mật đầu tiên là hãy chủng ngừa cúm càng sớm càng tốt. Sau đó, hãy làm theo các bước đơn giản để tăng cường bảo vệ chống virus cho bạn nhiều hơn nữa.</span></span><br /><a name="more"></a></blockquote><br /><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;">Kết bạn với không khí trong lành</span><span style="color: magenta;">“Tập thể dục dẫn đến sự gia tăng các tế bào tự nhiên, bạch cầu trung tính và đơn bào, mà cuối cùng là làm tăng chức năng miễndịch” Ather Ali, ND, MPH, trợ lý giám đốc Nghiên cứu Y học bổ sung/thay thế tại Trung tâm nghiên cứu dự phòng Yale-Griffinnói. Chính vì thế, dành thời gian cho việc đi dạo, tản bộ trong một bầu không khí trong lành không chỉ giúp cho sức khỏe của bạn được tăng cường đáng kể mà tâm trạng cũng được sảng khoái,phấn chấn hơn hẳn.</span><span style="color: magenta;">Biết cách thư giãn </span><span style="color: magenta;">Có một nghìn tĩ lý do tại sao bạn cần có thời gian thư giãn và biết cách thư giãn mà không nên để nó là mục cuối cùng trong danh sách công việc phải làm của bạn.</span><span style="color: magenta;">Điều đó có thể được bởi vì trong thời gian dài làm việc hay hoạt động thể chất mà không thư giãn sẽ dẫn đến sự sản sinh các kích thích tố căng thẳng, chẳng hạn như glucocorticoid. Nó còn cản trở khả năng sản xuất phân tử tế bào, tín hiệu được gọi là cytokine giúp kích hoạt một phản ứng chống lại bệnh tật từ hệ miễn dịch của bạn. “Bạn cũng ít có khả năng chăm sóc bản thân, có được giấc ngủ thoải mái,ăn uống đúng giờ, tập thể dục khi bạn đang căng thẳng ” ông Ali nói, điều đó rất quan trọng để tăng miễn dịch của bạn.</span><span style="color: magenta;">Rửa tay</span><span style="color: magenta;">Cảm lạnh và cúm có thể lây lan dễ dàng thông qua liên lạc. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh thì xà phòng và nước vẫn là công cụ hiệu quả nhất dành cho bạn khi rửa tay.</span><span style="color: magenta;">Vi trùng có thể phát triển trên bánh xà phòng, vì vậy sử dụng loại bơm tốt hơn, và nhớ chọn loại kháng khuẩn tốt nhé! Rửa kĩ khoảng 20 giây trước khi rửa sạch với nước và phải chắc chắn là lau khô hoàn toàn. "Bàn tay ẩm có khả năng lây lan vi khuẩn hơn so với bàn tay khô ", Dana Simpler, MD, một bác sĩ chăm sóc sức khỏe tại Trung tâm y tế Mercy ở Baltimore nói.</span><span style="color: magenta;">Giấc ngủ - " Viên đạn ma thuật"</span><span style="color: magenta;">Một đêm làm việc hay vui chơi không ngừng nghỉ có thể không khiến bạn lo lắng nhiều, nhưng thiếu ngủ liên tục có thể cản trở khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch. Mặc dù các chuyên gia thường nói rằng các cá nhân thì có các yêu cầu ngủ khác nhau. Nghiên cứu của Đại học Carnegie Mellon năm 2009 đã tìm thấy rằng bất cứ giấc ngủ nào ít hơn bảy tiếng thì bạn sẽ có nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh gấp 3 lần thông thường.</span><span style="color: magenta;">Nhiều người có thói quen ôm công việc lên giường ngủ, thật không may, giải quyết những vấn đề trên giường cản trở giấc ngủ của bạn, ông Leslie Swanson, tiến sĩ, chuyên gia tâm thần học tại Đại học Michigan, Ann Arbor phát biểu.</span><span style="color: magenta;">Theo Afamily</span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"></span><br /><br />

Bạn Cần Sức Khỏe 4 bí mật để không bao giờ bị bệnh.

Tản bộ trong một bầu không khí trong lành sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được tăng cường.(Ảnh minh họa) Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao tình trạ...

Đọc thêm »